Dat is verrassend nieuws! De favoriete dranken die tijdens het kijken van het EK voetbal genuttigd worden zijn niet alcoholisch. Motivication hield een onderzoek onder de mensen die maandag naar de wedstrijd Nederland- Italië keken. Hieruit blijkt dat bijna de helft van de ondervraagden water, sap of fris drink. Bier werd door iets meer dan [...]

Foliumzuur Als je stopt met de pil om zwanger te worden, is het belangrijk dat je foliumzuur gaat slikken. Foliumzuur verkleint de kans op een kindje met een open rug aanzienlijk (met 60-70%). Ook tegen andere aandoeningen helpt foliumzuur. Ook helpt foliumzuur tegen pigmentvlekken. Deze schijnen te ontstaan door een tekort aan foliumzuur. Foliumzuur zit [...]

Het verliezen van gewicht gaat voor een deel vanzelf. Bij de bevalling ben je immers al zo’n 5 kilo kwijtgeraakt. In de weken na je zwangerschap zal een deel van het vocht en vet vanzelf verdwijnen. Voor de rest van de kilo’s zal je zelf je best moeten gaan doen! Het is inderdaad heel druk [...]

Zeker als je borstvoeding geeft is het belangrijk bewust om (te blijven) gaan met je voeding. Nog steeds geldt, wat jij eet, krijgt je kindje ook. De extra kilo’s die je bent aangekomen worden hier ook voor gebruikt, borstvoeding geven kost veel energie! Het is niet slecht om in deze periode meer te eten. Kies [...]

Gillette gaf NIPO TNS de opdracht onderzoek te doen naar de scheergewoonten van vrouwen. Tweederde van de vrouwen onthaart zich minstens een keer per week. Daarbij helpt 1 op de 3 mannen zijn vrouw bij.   Enkele feitjes: - 97% van alle vrouwen scheert zich o daarbij worden vooral de oksels geschoren; 92% o op een goede tweede [...]

Hebben jullie die reclame van Bolletje ook gezien? Daarin zie je een vrouw met donkere huidskleur op zichzelf presenteren als Sonja, bakker bij Bolletje. Als je de reclame gemist hebt, kan je deze door te googelen vast nog wel tegenkomen, maar op tv zal je deze niet meer zien. Je kon er op wachten dat [...]

Het resultaat van bewegen tijdens je zwangerschap zul je niet zien, wel is het zo dat je de overtollige kilo’s enigszins in toom houdt. Dat scheelt weer na je zwangerschap! Probeer als het lichamelijk nog verantwoord is lekker te blijven bewegen. Dit is moeilijk omdat je vaak en sneller vermoeid bent. Ga bijvoorbeeld lekker zwemmen, [...]

Dit najaar kunnen we naast alle boeken van Sonja Bakker ook een magazine van haar gaan lezen. Het tijdschrift zal, heel origineel, Sonja gaan heten. Er zal uiteraard geschreven worden over afvallen en voeding, maar ook over andere onderwerpen. Gelukkig maar! Het magazine zal tweemaandelijks verschijnen. Ik ben benieuwd naar de invulling. Zou het echt [...]

De Universiteit van Michigan heeft 30 verschillende onderzoeken omtrent dit onderwerp gedaan. Uit hun analyse bleek dat mensen met overgewicht op hun werk op meerdere fronten de gevolgen daarvan ervaren. Het zou moeilijker zijn een baan te vinden. Daarnaast ligt het salarisbedrag lager en hebben ze minder kans op promotie. Vooral zou er tijdens de [...]

Smeer veel amandelolie op je buik. Hierdoor vermindert de kans op striae aanzienlijk. Blijf ook na de zwangerschap je huid verwennen met een lekkere olie. Ik zelf vind de Weleda zwangerschapsolie het lekkerst. Je huid blijft hier lekker soepel door en het helpt bij het terug in vorm komen van de huid. Neem af een [...]