Bij verschillende diëten en informatie over voedsel lees je over  de glycemische index van eten. Maar wat is dat nu eigenlijk?
De glycemische index van een koolhydraat geeft aan hoe sterk en hoe snel de glucosespiegel in het bloed omhoog gaat na het eten van het voedingsmiddel. Daarbij geldt,hoe lager hoe beter. De glycemische index wordt […]

Blaasontsteking ontstaat als (darm-) bacteriën de kans krijgen om via de urinebuis de blaas te bereiken. Het is een ontsteking van het slijmvlies in de blaas.
Vooral vrouwen hebben hier last van, omdat zij een kortere urinebuis hebben dan mannen. Ongeveer de helft van alle vrouwen krijgt hier in haar leven minstens een keer mee te […]

Veel supermarkten letten goed op de houdbaarheidsdatum: een dag voordat de houdbaarheidsdatum verstrijkt worden zuivelproducten al afgeprijsd of krijg je een soortgelijk product gratis als je iets vindt dat over de datum is. Een supermarkt maakte het helemaal bont, je kreeg je hele boodschappenkar gratis in dat geval. Daar kwamen ze al snel van terug!
De […]

Diarree is dunne, waterachtige ontlasting ie vaker komt dan je gewend bent. Meestal gaat het na een dag of 2 al beter, maar de diarree kan ook langer aanhouden. Soms zijn misselijkheid,koorts en overgeven vervelende bijverschijnselen. Als deze ontlasting langer dan 2-3 dagen aanhoudt en daarbij ook samengaat met koorts en braken is het verstandig […]

Koning Juliana maakt die oude dieet bekend. In de jaren 70 behaalde zij resultaat met het sherrydieet.
Het is een simpel dieet. Het is gebaseerd op een normaal voedingspatroon, maar dan alles in halver porties. Per dag eet je 990 kcal.  Per maaltijd mag je 1 of 2 glazen sherry. Of je 1 of 2 glazen […]

Kramp is een onwillekeurige en vaak pijnlijke samentrekking van een spier of spiergroep, meestal na of tijdens intensieve lichaamsbeweging.  De kramp is vaak plaatselijk, maar kan zich ook uitstrekken over het lichaam. Meestal komt kramp voor in de kuit, voet, scheenbeenspieren of de handen.
Er zijn een aantal mogelijke oorzaken:

Vermoeidheid. 
Overbelasting.
Te laag glucosegehalte (suiker) in de spier.
Zouttekort.
Zuurstoftekort […]

Christine Michon heeft het groene dieet ontdekt. Zij is yogalerares en hoofd van de yogalerarenopleiding in Enschede. Volgens haar maakt het groene dieet geestelijk en lichamelijk fitter en meer ontspannend.  Het groene dieet is een mono-dieet. Dit houdt in dat je voor bepaalde voedingsmiddelen kiest vanwege de helende werking.
 
Gedurende het dieet mag je alleen maar groene groenten […]

Het bierdieet gaat van het principe uit: minder calorieën innemen dan verbruiken = afvallen. Dit dieet is voornamelijk voor mannen ontwikkeld, aangezien zij het meeste bier drinken. Dit neemt niet weg dat vrouwen er ook gebruik van kunnen maken. Bij dit dieet krijg je per dag zo’n 1700 kcal binnen. Aangezien vrouwen per dag 2000 […]

Aambeien zijn gekronkelde, sterk verwijde aderen bij de anus of de endeldarm. Het kan dus inwendig als uitwendig zijn.
Hoe kun je aambeien krijgen?
Je kan aambeien krijgen door zwangerschap, teveel zitten, onvoldoende lichaamsbeweging, te hard persen op de wc  of bij overgewicht. De grootste oorzaak is ons voedsel. In ons voedsel zit minder vezels, deze zorgen […]

Bij het 40 punten mag je per dag maximaal 1000 kcal gebruiken. Deze 1000 calorieën staan voor 40 punten. Elke 25 calorieën staat voor 1 punt. Elk product staat voor een bepaald aantal punten. Zo kan je zelf kijken wat je eet en zo de punten optellen die deze producten bevatten. Per dag mag je […]