Ruim 200 bedrijven doen mee met de balansdag, gepropageerd door het Voedingscentrum. Het idee achter deze balansdag is dat als je je een dag hebt laten gaan, je dit de volgende dag compenseert. Door de dag erna een balansdag te nemen, zorg je ervoor dat je op gewicht blijft. Als je al te zwaar bent, […]

Van elke vijf Nederlanders zijn er 2 te zwaar. Dit is dus 40%. Van de tien Nederlanders leidt er een aan zwaarlijvigheid, ook wel bekend als obesitas. Deze twee gegevens samengenomen, betekent dat  50% van de Nederlanders in meer of mindere mate te zwaar is.
Dit is een serieus gevaar voor de volksgezondheid. Mensen met overgewicht […]

Als je huid minder zon krijgt, maken de vetcellen in je lichaam minder leptine aan. Minder leptine in het bloed zorgt ervoor dat de hersenen het signaal afgeven dat het lichaam moet aankomen. Zonder dat je er dus wat aan kan doen ga je ongemerkt meer eten. Dit ontdekte onderzoekers van de Universiteit van Aberdeen.
Als […]

Ruim 300 Amerikaanse vrouwen werden een jaar gevolgd bij verschillende dieetvormen voor een studie van de Amerikaanse overheid. Het Atkins dieet kwam als beste uit het onderzoek. Op de tweede plaats kwam het LEARN-programma van Kelly Brownell. Daarop volgend kwam het vegetarische Ornisch dieet en het Zone-dieet van Barry Sears. Bij het best scorende Atkins […]

Het rijstdieet is een dieet om de maag en darmen te ontlasten waardoor er afvalstoffen worden afgevoerd. Het is dus een reinigingsdieet. Het rijstdieet is een milde, maar effectieve vorm van vasten. Mild omdat je door het eten van rijst tot enigszins voedingsstoffen binnenkrijgt.
Effectief om dat voeding makkelijk te verteren is, zodat de darmen weinig […]

Het soepdieet is ook bekend als het koolsoepdieet of het sacred hart dieet. Het dieet was ontworpen voor hartpatiënten met overgewicht die snel moesten afvallen voor een aanstaande operatie.
Bij het soepdieet mag je zoveel vetverbrandingssoep eten als je wilt. Deze soep bevat bijna geen calorieën en breekt het vet af, zonder dat je een hongerig […]

Wat is koorts?
Men spreekt van koorts als er een verhoging van de normale gemiddelde temperatuur optreedt, vaak door een ontsteking. De normale temperatuur van een mens ligt rond de 37°C. Deze temperatuur is wel afhankelijk van het moment van de dag. ’s Morgens vroeg is de temperatuur aanzienlijk lager dan aan het eind van de […]

Uit onderzoek van de Universtiteit van Wisconsin-Madison blijkt dat mensen zich beter aan hun dieet houden als ze foto’s maken van wat ze op een dag allemaal gegeten hebben. 
 
Door foto’s van het eten te maken, voelen de mensen die een dieet volgen zich sneller schuldig over hoeveel ze eten en de kwaliteit van het voedsel. 
 
Een […]

Bij een aanval van hyperventilatie wordt te diep en te snel geademd. Daardoor krijgt het lichaam teveel zuurstof binnen en daalt het koolzuurgehalte in het bloed en ontstaat er een tekort. Niet altijd is dit het geval bij hyperventilatie. Dan spelen andere factoren een rol, de stressoren. Bij deze vorm van hyperventilatie heeft het geen […]

Ook dit dieet komt weer vanuit Hollywood naar onze kant. De interesse in raw food is in ons land sterk in opkomst. Zoals de naam al zegt mag je alleen maar rauw en onbewerkt voedsel nuttigen; ongekookte groenten,noten, fruit en water. Vlees, vis en zuivelproducten zijn niet toegestaan.
Op deze manier zou je afvallen en ook […]