Komend voorjaar krijgt Sonja Bakker haar eigen televisieprogramma bij RTL 4. Het programma zal S.O.S. Sonja gaan heten. Sonja Bakker gaat mensen bijstaan die voor een heel bijzonder doel willen afvallen. Het programma gaat niet alleen over afvallen, maar ook over zelfvertrouwen krijgen en van het leven genieten. Ze is nog op zoek naar kandidaten. [...]

Ook het shangri-la dieet is weer een dieet dat door veel beroemdheden is gevolgd, en uiteraard met groot succes. Het is een eenvoudig en zoet dieet. Opvallend aan dit dieet is dat het wetenschappelijk is getest op meer dan tienduizend deelnemers. Daarnaast kost dit dieet niets extra’s.  Zonder honger en zonder calorieën tellen wordt het [...]

“Eerste hulp bij eetbuien” is een boek voor mensen die problemen hebben met eten, hun figuur, mislukte diëten, slechte eetgewoonten en  het vaak bijbehorende schuldgevoel. Eetbuien zijn vaak een gevolg van een ongelukkig gevoel. Door de eetbuien wordt het ongelukkige gevoel weer erger. Het boek is een vervolg op “Uit de ban van eetbuien”. Het [...]

Veel mensen worden geprikt door muggen. De een is er gevoeliger voor dan de ander. Voor sommigen werken de bekende middeltjes van de drogist prima. Hier nog aantal tips als deze middelen niet het gewenste effect geven:   Om je aantrekkelijkheid voor muggen te verminderen, kun je preventief het homeopathische middel Apis mellifica D 30 [...]

Als je meer dan drie kopjes koffie per dag drinkt, kan dit er toe leiden dat je borsten krimpen. De helft van de vrouwen bezit een bepaald gen wat hiervan de oorzaak zou zijn.   Dit is het resultaat van een Zweeds onderzoek waar bijna 300 vrouwen aan meededen. In het onderzoek werd gekeken naar [...]

Dit dieet is de nieuwste trend in Amerika. Onder andere Oprah Winfrey is helemaal idolaat van dit dieet. Het dieet is opgesteld door Peter D’Adamo. Hij noemt het geen dieet, maar een voedingsadvies gebaseerd op je erfelijke kenmerken.   Er zijn zes types (GenoType) mensen. De genen bepalen welk voedsel je dik maakt. Door bepaalde [...]

Wist u dat de helft van de Nederlanders te zwaar is? Daarvan heeft 40% last van emotioneel eetgedrag. Onder emo-eten wordt het teveel een ongezond eten als troost verstaan. Wetenschapster dr. Tatjana van Strien van de Radboud Universiteit Nijmegen onderzoekt dit fenomeen. Volgens haar is emo-eten abnormaal gedrag. Het zou logisch zijn als men zich [...]

Overdag voelen slechte slapers zich niet goed, toch presteren ze even goed als mensen die wel goed uitgerust zijn. Wel is het zo dat de hersenen van slechte slapers minder actief zijn. Na het volgen van therapie blijkt dat slechte slapers beter sliepen en dat hun hersenactiviteit weer normaal werd.   Bij het nemen van slaappillen [...]

Franse wetenschappers ontdekten de stof SRT1720, waarmee dikke mensen junkfood kunnen blijven eten en toch kunnen afvallen.   De stof SRT1720 is chemisch verwant aan de stof resverartrol. Deze stof komt voor in rode wijn en bleek ongunstige effecten te verminderen van een dieet met veel calorieën. Voor dit effect moeten mensen met overgewicht wel [...]

Op 1 november is het boek “De afvalles XXL, dé succesformule voor een gezond gewicht” verschenen, in navolging van het succesvolle televisieprogramma “De afvallers XXl”. Het boek is geschreven door afvalcoach Yneke Vocking. Zij studeerde Humane Voeding aan de Wageningen Universiteit. Zij heeft een eigen praktijk en is bekend als coach van eerder genoemde televisieprogramma. [...]