Boekrecensie: “Citroensap” – Theresa Cheung

Boekrecensie: Citroensap.
Auteur: Theresa Chueng

Het citroensapdieet is op dit moment de nieuwste ontdekking in de dieetwereld. Het is dan ook een enorme rage in Hollywood. Daar staan de magazines vol met verhalen van beroemdheden die afvallen met dit dieet.

Het is niet de bedoeling dat je citroenijs, een lekker citroentaartje eet. Net als bij de meeste diëten gaat het er bij dit dieet ook niet om dat je lekker eet.
Om het dieet van dit boek te volgen heb je veel discipline nodig. In het boek vind je eetschema’s, gezonde recepten, een mini-detox en zelfs een bewegingsplan. Ook bij dit dieet wordt dus ook het bewegen extra benadrukt. Het boek geeft handige tips om de spijsvertering te bevorderen, zoals de buiklift en heupdraai voor het ontbijt of de buikmassage na het eten.

In het dieetboek vind je veel feiten waarom citroenen goed voor je zijn. Enkele voorbeelden:
 Citroensap stimuleert de lever en de spijsvertering
 Citroensap verlaagt het bloedsuikergehalte.
 Bevat veel vitamine C.
 In citroenen zit pectine, een stof die ervoor zorgt dat je minder snel honger krijgt.
 Het helpt tegen slapeloosheid, tandvleesproblemen en spataderen.
 Citroen helpt ook tegen rimpels, verkleurde ellebogen, nagelverkleuring én roos.

In het boek staan veel bekende informatie; zoals genoeg bewegen, altijd ontbijten en veel groente en fruit eten, vooral citroenen natuurlijk!

Theresa Chueng was eerst gezondheids- en fitness consultant, voordat zij schrijfster werd. Ook schrijft ze voor vrouwenbladen.