Boekrecensie: Het no-nonsense dieetboek.
Auteur: Anna Hampton
Het dieetboek van Anna Hampton gaat over afvallen en diëten. Het bevat de volgende 8 hoofdstukken, die weer zijn onder verdeeld in subhoofdstukken.
- dik en dun
- zin en onzin van diëten
- de invloed van verkeerd eten
- pillen
- de motivatiefactor
- de sabotagefactor
- to move or not move
- dunner op het net
Er worden diverse diëten besproken. Het Atkinsdieet en het South Beachdieet komen als meest positief uit de bus. Kanttekening hierbij is wel dat vanuit de reguliere voedingsleer deze methoden niet worden geadviseerd.
Het boek is inderdaad no-nonsense geschreven en je wordt meteen aangesproken doordat het in de je-vorm geschreven is. In het boek is ook een test opgenomen die je volgens het boek eerst zou moeten doen voor je wilt afvallen. Door deze vragen eerlijk te beantwoorden kom je erachter of je klaar bent om te beginnen met afvallen.
Het boek is vlot geschreven en ziet er leuk uit met de tekeningetjes en vrolijke kaft. Dit maakt het zeker geen vervelend boek om te lezen. Of het boek echt een meerwaarde is op de reeds bestaande boeken betwijfel ik.