BMI staat voor Body Mass Index. Met dit instrument meten artsen het lichaamsgewicht en de gezondheidsrisico´s. Je kan ook zelf je BMI meten: Gewicht in kilo´s : (lengte x lengte) = Voorbeeld: je weegt 65 kilo en bent 1,70 m lang. 65 kg : (1,70 x1,70) = 22,49 Wat zegt het BMI? Onder 20 Ondergewicht [...]

Dit vinden de mannen die meededen aan een onderzoek onder 6000 mensen. Op een tweede plaatst staat yoga en als derde lopen. De vrouwen hebben een andere mening. Zijn vinden vooral klimmen en sexy sport. Daarna extreme sporten en voetballen. De Britse psycholoog Richard Wiseman voerde het onderzoek. Hij legde de deelnemers een lijst van [...]

Ik kwam zojuist een hele leuke actie tegen waarmee je gratis kan sporten bij fitnesscentra in Nederland. De fitness keten heet Capital Sports en zit nog niet door heel Nederland. Maar je kunt via deze link gratis sporten bij hun! Ideale manier om te kijken of sporten iets voor jou is, vaak kan je samen [...]