Depressie is meer dan zomaar een dipje. Iedereen heeft wel eens last van een dipje. Je voelt je treurig of somber na bijvoorbeeld een tegenslag of ruzie, maar het kan ook zomaar zijn. Meestal gaat de sombere bui vanzelf over.
Niet bij iedereen gaat het sombere gevoel vanzelf weg. Mensen bij wie het sombere gevoel aanhoud hebben nergens meer zin in en hebben minder interesse. Energie om hier wat aan te veranderen hebben ze niet. Mensen die hier weken tot maandenlang last van houden, lijden aan een depressie.
Kenmerken van een depressie:
- Langer dan twee weken ongewoon somber en/of nergens meer plezier in hebben.
- Er zijn een aantal klachten zoals vermoeidheid, weinig energie, problemen met slapen, concentratieproblemen, besluiteloosheid, traagheid, lichamelijke onrust,gedachten over de dood, schuldgevoelens of en een verminderde eetlust.
- De klachten verstoren het functioneren en er is sprake van psychisch lijden.
Er zijn variaties in de vorm van de depressie. Er is een variatie van mild tot zwaar. Bij iemand met een milde depressie zijn enkele depressieve kenmerken aanwezig. Als iemand bij alle beschreven klachten heeft, spreekt me van een zware depressie.
Hoeveel last men van een depressie heeft, hangt samen met de mate waarop men in het dagelijks leven last heeft van de kenmerken en dit het functioneren verstoren.
Er zijn speciale vormen van depressie;
Dysthyme stoornis, postpartum depressie, seizoensgebonden depressie, manisch- depressieve stoornis.
Als je het vermoeden hebt dat je depressief bent, kun je op de website van Fonds psychische gezondheid kan je de depressie-zelftest doen. Uiteraard is hier ook nog meer informatie te vinden over de verschillende soorten depressies en vormen van behandeling.