Dit dieet is de nieuwste trend in Amerika. Onder andere Oprah Winfrey is helemaal idolaat van dit dieet. Het dieet is opgesteld door Peter D’Adamo. Hij noemt het geen dieet, maar een voedingsadvies gebaseerd op je erfelijke kenmerken.
Er zijn zes types (GenoType) mensen. De genen bepalen welk voedsel je dik maakt. Door bepaalde metingen in je lichaam te doen, kan er bepaald worden tot welk GenoType je hoort. Per GenoType is er een apart voedingsadvies met leefregels en gezondheidstips.
Volgens D’Adamo past er bij elk GenoType alleen een eigen dieet. Pas als je weet tot welk type je hoort, weet je ook op welke manier je het beste kan afvallen.