“Het nieuwe eten” is de nieuwste campagne van het Voedingscentrum. Deze campagne moet ons leren hoe we gezond eten.
Uit onderzoek blijkt namelijk dat 1/3 van de Nederlanders wel gezonder wilt eten, maar niet de know how heeft.
De campagne “Het nieuwe eten” geeft voor de hand liggende tips, die bij de meeste van ons reeds bekend zijn. Toch is het handig deze soms nog een keer te horen of te lezen om er weer bewuster mee om te gaan. Doordat het kleine aanpassingen zijn in je voedingspatroon zijn ze makkelijker vol te houden.
Via de site van het Voedingscentrum kun je je aanmelden. Je kiest eerst hoe jij gezonder wilt eten. Daarna krijg je van het Voedingscentrum de tips gratis toe gemaild.
Je kunt bijvoorbeeld kiezen om gevarieerder te eten, kleinere porties eten, gezondere producten, regelmatiger eten, goede voorbeeld voor de kinderen geven.
Na aanmelding ontvang je direct de eerste tips in je mailbox. Ik had ervoor gekozen om gezonder te gaan eten door kleinere porties te nemen. Ik ontving een aantal tips waarin onder andere stond een kleintje fris te nemen i.p.v. een medium of grote, één fruitkoekje te nemen i.p.v. drie.
Op deze manier kun je toch genieten van snacks, maar wel met mate.