Hoe gezond ben ik?

Om zoveel mogelijk van je leven te maken, moet je voldoende energie hebben en moet je lichaam goed functioneren. Iedereen weet dat roken en overmatig drankgebruik de aftakeling van bepaalde vitale organen versnellen. Minstens zo belangrijk om te weten is dat regelmatig bewegen en een goed lichaamsgewicht het verouderingsproces tegengaan.
Op diverse manieren kan een deel van de gezondheid gemeten worden:
-    een arts kan de bloeddruk, bloedsuikerspiegel en cholesterolgehalte meten.
-    je polsslag kun je zelf meten.
-    je ideale lichaamsgewicht kun je ook zelf bepalen.