Wat is een kneuzing?
Bij een kneuzing of verstuiking blijft het oppervlakkige weefsel meestal intact, terwijl het onderhuidse weefstel, de spieren of het gewrichtskapsel beschadigd raken.
Hoe ontstaat een kneuzing?
Een kneuzing kan ontstaan door en val, verkeerde beweging, een klap of een botsing. Bij elke kneuzing scheuren ook bloedvaten en treedt een bloeduitstorting (blauwe plek) op.
Behandeling van een kneuzing:
In verband met de zwelling kan je het beste knellende kledingstukken verwijderen. Daarna moet de zwelling minstens tien minuten gekoeld worden met koud stomend water, een zak met ijs of een washandje met ijsblokjes. Daarna tien minuten laten rusten en nogmaals tien minuten koelen.