Helaas voor de mannen denken 70% van de vrouwen nog vaker aan eten. Dit komt omdat 2/3 deel van de vrouwen niet tevreden zijn over hun gewicht en daardoor meer dan tien keer per dag aan hun figuur denken.
Volgens diëtiste Zoë Hellman is het ideale tijdstip om met een dieet te beginnen dinsdagochtend 11 uur. In het begin van de week hebben mensen nog de energie en positieve instelling om te kunnen beginnen met het dieet.
´s Avonds wordt er meer ontspannen en daardoor sneller een drankje of snack gepakt. De snacks waarmee het liefst gezondigd wordt zijn chocola, borrelhapjes, alcohol, toetsjes en friet.