Nieuw afvalboek Coach “De afvallers XXL”

Op 1 november is het boek “De afvalles XXL, dé succesformule voor een gezond gewicht” verschenen, in navolging van het succesvolle televisieprogramma “De afvallers XXl”. Het boek is geschreven door afvalcoach Yneke Vocking. Zij studeerde Humane Voeding aan de Wageningen Universiteit. Zij heeft een eigen praktijk en is bekend als coach van eerder genoemde televisieprogramma. Eerder schreef Vocking het boek “Your personal health coach”.

In het boek komen diverse onderwerpen omtrent afvallen aan de orde en s gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. Het voorwoord is geschreven door Professor Jaap Seidal. Hij is verbonden aan de VU en heeft een wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de effecten van deze afvalmethode.

Bij het boek hoort ook een werkboek, namelijk het “werkboek aan de muur” dat steun biedt bij het afvallen. Je kan er een grafiek bijhouden omtrent je gewichtsverlies. Je kunt het werkboek en het afvalboek ook los van elkaar gebruiken.