Leefstijlcoach Christa de Wit heeft vorige week haar eerste boek gepresenteerd. Het boek heet “Hé, daar is mijn taille! Slanker en gezonder in 14 weken’.
Mensen die willen afvallen en gezonder willen leven hebben zeker baat bij dit boek. Het boek is door Christa de Wit als ervaringsdeskundige geschreven. Zij had jarenlang zelf last van overgewicht en diverse diëten leidden niet tot het gewenste resultaat.
Haar eigen positieve ervaringen heeft zij verwerkt in het boek. Het is een “way of life programma”, gebaseerd op drie pijlers, te weten voeding, bezig en mentaliteit. In het boek vind je stap voor stap alle facetten van dit way of life programma. Op een motiverende manier leer je in veertien weken nieuwe uitgangspunten voor een gezonde leefstijl.