Seks hebben heeft meerdere voordelen. Wist je bijvoorbeeld dat je een beter humeur krijgt door het hebben van seks? Nu weet je misschien waarom sommige mensen altijd chagrijnig zijn! Door het hebben van seks wordt ook je zelfvertrouwen groter, verbrand je meer calorieën en verbetert je gemoedstoestand.
Seks is goed voor je humeur.
Veel mensen worden zwaarder doordat zij gaan snoepen omdat ze niet lekker in hun vel zitten. Dit zijn de wel bekende emotie-eters. Zij eten niet omdat ze trek hebben, maar om zich beter te voelen. Seks werkt stress- en angstverlagend.
Door seks te hebben voel je je beter, waardoor emo-eters niet zullen neigen naar onnodig eten.
Seks zorgt voor meer zelfvertrouwen.
Bij het hebben van seks ben je volop bezig met je lichaam. Hierdoor leer je meer van je lichaam te houden. Daardoor ben je er zuiniger op en er verantwoord mee omgaan. Door te ervaren wat voor plezier jij en je partner aan je lichaam beleven zul je je beter voelen, meer sexy en aantrekkelijk. Dit bevordert het afvallen.
Calorieën verbanden door seks.
Tijdens het hebben van seks ben je intensief bezig, heel je lichaam is actief bezig. Je zal niet snel opgeven als je moe wordt. Dit kost energie. Probeer daarom ook actief seks te hebben en probeer wat leuke standjes uit. Dit maakt de seks minder tot een sleur maar is ook goed voor je verbranding. Per seksbeurt verbrand je zo´n 100 tot 200 calorieën.
Betere gemoedstoestand door seks.
Een bevredigend gevoel krijgen je hersenen niet alleen door het eten van iets lekkers. Het maakt niet uit door wat ze bevredigd worden. Door seks te hebben, kan je behoefte aan eten ook bevredigd worden, omdat je lichaam dan een bepaalde stof afgeeft aan de hersenen.