Twee Amerikaanse professoren hebben dé manier gevonden om je het dieet vol te houden. Op hun website www.stickk.com kan je met jezelf een weddenschap afsluiten. Als je je doel niet haalt, moet je daarvoor betalen. Op dit moment maken ruim 30.000 mensen gebruik van de site om het afvallen te vergemakkelijken.
Eerst moet je je op de registreren en aangeven hoeveel je wilt afvallen. Ook de boete voor het niet behalen van je doel bepaal je zelf. De site zorgt ervoor dat je wekelijks je doelen te zien krijgt. Aan het eind van de week, als je de boete niet gehaald hebt wordt de boete van je creditcard afgehaald.
Extra motiverend werkt om je geld aan een “goed” doel te doneren waar je niet achter staat. Je wilt dan niet dat je geld hier naar toe gaat en je zal extra je best doen om af te vallen.
Als je geen geld wilt inzetten, kan je er ook voor kiezen om je reputatie op het spel te zetten. JE geeft de e-mailadressen van vrienden door en zij worden op de hoogte gehouden van je succes of je falen. Dit is een goedkopere manier, maar voor sommigen kan dit al effectief genoeg zijn.
De site is er niet alleen om te motiveren bij het afvallen of het volhouden van het dieet, maar ook bijvoorbeeld om te stoppen met roken, een marathon lopen of regelmatig sporten.