Eigenlijk was dit “nieuws” voor mij geen nieuws. Ik kan namelijk uit ervaring spreken dat het voor mij ook maar kort heeft gewerkt. Wel fijn is dat het dus niet alleen aan mij lag,maar dat het nu door onderzoekers van de Wageningen Universiteit nu ook erkend is.
Zij volgden tientallen vrouwen gedurende 40 weken. Drie dieetconcepten werden met elkaar vergeleken. Er was een groep die het Sonja Bakker dieet volgde, een groep die een programma met intensieve begeleiding volgde en een groep die eenmaal per maand een diëtist bezocht. De conclusie van het onderzoek is dat de meest effectieve manier om blijvend af te vallen een langdurig programma van intensieve begeleiding is. Deze groep viel gemiddeld 12% in gewicht af. De groep die het Sonja Bakker dieet volgde viel gemiddeld ruim 4% af. De diëtistbezoekers vielen bijna 7% af.
Belangrijk om te noemen is dat het wel om een verkennende studie gaat. Volgens de onderzoekers zijn de resultaten beter als er langer en op grotere schaal onderzoek is verricht.
Belangrijk om te noemen is dat het wel om een verkennende studie gaat. Volgens de onderzoekers zijn de resultaten beter als er langer en op grotere schaal onderzoek is verricht
Dat weet ik wel zeker. Je valt ongeveer een kilo per week af met sonja bakker eetpatroon. Deze week zelfs 2 kilo.
Er zijn leden op deze hyves http://dankjewelsonja.hyves.nl/ die al 30 kg of meer zijn afgevallen. Als er echt een goed onderzoek wordt gedaan danstaat sonja zeker bovenaan!
Laat ze maar eens een onderzoekje doen van de 250 leden die flink aan het afvallen zijn
January 12th, 2009 at 21:40