Vetzucht kom in bijna alle gevallen door te veel eten. Zodra het lichaam meer energie binnenkrijgt via eten dan nodig is, wordt het teveel opgeslagen in de vorm van vet.
Bij mannen is het teveel aan vet het snelst zichtbaar op de maag, buik en taille. Bij vrouwen op de billen, heupen, bovenbenen en buik.
Vetzucht is gevaarlijk voor de gezondheid omdat het de kans op allerlei ernstige aandoeningen vergroot. Het probleem kan te lijf worden gegaan door gezonder te gaan eten en te zorgen voor voldoende lichaamsbeweging.
Ook dagelijks een paar glazen verdunde Molkewei (slankdrank) stimuleert de stofwisseling waardoor het overmatige vet langzaam wordt afgebroken.
Tips:
- Eet regelmatig.
- Eet veel volkorenproducten en rauwkost.
- Een niet te veel aardappelen en fruit.
- Vermijd suiker, rietsuiker en andere zoetmakers.
- Neem mager broodbeleg.
- Neem geen koolzuurhoudende dranken.
- Wees matig met eiwitrijke voedingsmiddelen.
- Houd een eetdagboek bij.
- Drink een half uur voor het eten een glas water met Molkewei om het hongergevoel tegen te gaan.